Qui risque de souffrir d'une carence en fer ?
Si l'on vous a déjà diagnostiqué un manque de fer ou une anémie ferriprive, vous savez à quel point c'est frustrant. Comprenez ce qu'est le fer et pourquoi il est important, quelles sont les personnes susceptibles de souffrir d'une carence, comment optimiser votre alimentation et quand un supplément peut s'avérer nécessaire.
Meilleures sources de fer non animales
Lorsque vous pensez au fer, vous pensez probablement à la viande rouge. Il est vrai que la viande rouge est l'une des formes de fer les plus efficaces et les mieux absorbées, mais un régime à base de plantes peut également vous apporter du fer. Le fer est essentiel au transport de l'oxygène vers les tissus de l'organisme et est également.....
Les trois stades de la carence en fer
La carence en fer est la carence en nutriments la plus répandue dans le monde et, bien qu'elle soit moins fréquente chez nous, elle représente toujours un véritable défi pour certains groupes à risque au sein de notre population. Bien que je sois toujours partisan d'une approche axée sur l'alimentation, .........
Consommez-vous suffisamment de fer ? Je ne le faisais pas.
Pourquoi se préoccuper du fer ? Le fer est essentiel au maintien de nombreuses fonctions de l'organisme, notamment la production d'hémoglobine, la molécule qui transporte l'oxygène dans le sang. Comprendre l'importance du fer et le diagnostic précoce de la carence en fer................
Les donneurs de sang fréquents sont exposés à un risque de carence en fer
Un apport adéquat en fer est une considération nutritionnelle fondamentale pour tous les donneurs de sang, en particulier les femmes, les donneurs fréquents et les personnes présentant un risque plus élevé de carence en fer, telles que les végétaliens et les végétariens. En fonction de votre statut en fer...............
Je pense que mon taux de fer est bas, que faire ?
Si vous pensez que votre taux de fer est bas, parlez-en à votre prestataire de soins de santé primaires pour qu'il vérifie votre taux de fer. Si votre taux de fer est bas, différents traitements peuvent être recommandés. En savoir plus sur ...............
Carence en fer : Suis-je à risque ?
Vous vous sentez constamment fatigué ? Ce n'est peut-être pas seulement l'épuisement dû à votre travail quotidien ou à l'exercice physique régulier. Lisez ce qui suit pour connaître les facteurs de risque, les signes et les symptômes d'une carence en fer.
